Холл Джейн

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Холл Джейн

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Товар Продан

OutOfStock
Артикул:64365
272,00 грн.
Дополнительная информация
Издательство Эксмо
Серия Йогалогия
Год издания 2017
ISBN 9785699884667
Страниц 144
Тип печати Офсет
Тип обложки Твердый переплет
Иллюстрации Черно-белые + цветные
Редактор Кальницкая Т.
Размеры 247x191x17 мм
Аннотация

Подробности

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно. О чем эта книга: Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. "Аштанга йога" послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, - в том числе и аштанги - но не знает, с чего начать. Фишка книги: Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в "Аштанга йоге" есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.
Отзывы
Напишите ваш собственный отзыв
Вы пишете отзыв на товар: Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
Как вы оцениваете этот товар? *
Оценка
0/5