Сиссако Б.

Йога. 7 минут в день

Сиссако Б.

Йога. 7 минут в день

Товар Продан

Артикул:113168
158,00 грн.
Дополнительная информация
Издательство КоЛибри
Год издания 2021
ISBN 9785389184411
Страниц 80
Тип обложки Интегральный
Размеры 180х220 мм
Язык Русский
Аннотация

Подробности

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря.

По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

Отзывы
Напишите ваш собственный отзыв
Вы пишете отзыв на товар: Йога. 7 минут в день
Как вы оцениваете этот товар? *
Оценка
0/5


Похожие товары