Авторка книжки — засновниця Iталiйської асоцiацiї дитячої йоги — пропонує комплекс вправ, який допоможе дiтям прокинутися й увiйти в новий день свiжими, сповненими сил i радостi життя, а також дивовижного внутрiшнього спокою й упевненостi в собi. Шiстнадцять простих поз-асан, покроково поясненi i проiлюстрованi — дiтям неодмiнно сподобається виконувати їх разом iз казковими героями. Завдяки мудростi Давньої Iндiї прокидатися зранку буде ще цiкавiше i веселiше!